轩的不重样早餐1315

轩的不重样早餐1315

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九月四号星期一早餐分享，白灼黑虎虾、蒸蛋羹、煎蛋吐司三明治、上汤鲜蔬（彩椒、秋葵、玉米粒） 制作步骤： 1、黑虎虾洗干净，剪子剪掉虾须、虾足和黑线，锅中放少量水和葱蒜姜煮开后放入黑虎虾盖好盖子煮三分钟 2、切一点葱花，烧热油泼在葱花上倒入适量酱油，蘸虾吃 3、鸡蛋打散加入牛奶，比例1:1左右，蒸锅上汽后蒸10分钟，蒸好后酱油和香油调味 4、锅中放入少量水和适量鸡汁煮开，放入切好的秋葵、彩椒和玉米，煮熟后放入适量淀粉勾芡 5、炒锅烧热倒入少许油煎荷包蛋，盛出后放入面包片煎至金黄色，吃的时候可以放沙拉酱或者番茄酱
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

面包片 1片 黑虎虾 6只
鸡蛋 3个 小葱 2根
姜 2片 秋葵 50克
玉米粒 50克 黄彩椒 1/4个
火麻油 适量 酱油 2勺
鸡汁 少许

不重样早餐的做法

#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解1

步骤1

两个鸡蛋打散加入等量牛奶，蒸锅上汽后蒸10分钟
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解2

步骤2

锅中放入少许水和葱姜蒜煮开
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解3

步骤3

放入洗干净的黑虎虾
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解4

步骤4

盖盖子煮三分钟
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解5

步骤5

油烧热
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解6

步骤6

到入切好葱花的碗中倒入适量酱油
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解7

步骤7

打鸡蛋两面煎至金黄
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解8

步骤8

面包片也煎热
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解9

步骤9

锅中倒入少许水放入鸡汁煮开
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解10

步骤10

放入切好的食材煮熟
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解11

步骤11

放入少量是淀粉勾芡
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解12

步骤12

煮开后就好了
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解13

步骤13

摆盘即可，吃的时候可以放沙拉酱
#美味开学季#轩的不重样早餐1315的做法图解14

步骤14

早上好

不重样早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-05

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
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