凉拌西兰花

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孩子减肥必备凉菜

凉拌西兰花的用料

西兰花 1个 蒜末 适量
生抽味达美凉拌香醋 1勺 香油味达美臻品蚝油 1勺
洋葱 半个 香油 少许

凉拌西兰花的做法

凉拌西兰花的做法图解1

步骤1

准备食材。
凉拌西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花洗净备用。
凉拌西兰花的做法图解3

步骤3

将西兰花焯水三分钟。
凉拌西兰花的做法图解4

步骤4

将西兰花捞出放入盆中，加入一勺味达美臻品蚝油。
凉拌西兰花的做法图解5

步骤5

加入一勺味达美凉拌香醋。
凉拌西兰花的做法图解6

步骤6

加入少许香油，和切好蒜末。搅拌均匀。
凉拌西兰花的做法图解7

步骤7

将洋葱切片放入盘中，凉拌西兰花完成。

凉拌西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-05 · 北京市

©本菜谱的做法由 海儿xzyj 编写，未经授权不得转载
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