可以吃瘦的西兰花口蘑

可以吃瘦的西兰花口蘑

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瑾瑜🐠
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天天喊减肥，结果减肥路上绊脚石太多，总有饭局。吃点素吧。下周开始真减肥。

西兰花口蘑的用料

西兰花 1个 食盐 1勺
食用油 20克 胡萝卜 1根
口蘑 五朵

西兰花口蘑的做法

可以吃瘦的西兰花口蘑的做法图解1

步骤1

烧开水，加几滴油和少许盐。放西兰花，口蘑焯水捞出。
可以吃瘦的西兰花口蘑的做法图解2

步骤2

取空碗，加少许盐，白胡椒粉，鸡汁。半勺淀粉，一勺清水搅匀。
可以吃瘦的西兰花口蘑的做法图解3

步骤3

起锅烧油，将胡萝卜，焯水后的西兰花，口蘑一起翻炒，加入调好的料汁继续炒一分钟左右即可。
可以吃瘦的西兰花口蘑的做法图解4

步骤4

像不像红绿灯

西兰花口蘑的烹饪技巧

焯水时间不要太长，水开后一两分钟就行。也可以加入木耳，大虾，味道更好哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-14 · 辽宁

©本菜谱的做法由 瑾瑜🐠 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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