秋季多吃这菜，营养足味道好

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暮色影子
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东北这边新土豆已经上市了，水分足味道好，芹菜也很新鲜，只是叶子颜色看着是墨绿色了，不是那种浅绿色很嫩水分特别大了。炒菜吃清香味道更浓一些了，有人不喜欢吃芹菜。其实芹菜的营养非常的好。多吃芹菜和土豆，价格低廉营养好，有降压和保护血管的作用，它有很好的镇静作用。
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秋季多吃这菜的用料

橄榄油 1勺 鸡肉 2块
土豆 3个 芹菜 1个
六月鲜零添加酱油 2勺 葱伴侣豆瓣酱 1勺
六月鲜蜂蜜红烧酱油 1勺 盐 1勺

秋季多吃这菜的做法

#万物皆可搭# 秋季多吃这菜，营养足味道好的做法图解1

步骤1

将鸡肉焯水切块，土豆削皮切块，芹菜洗好切段备用。
#万物皆可搭# 秋季多吃这菜，营养足味道好的做法图解2

步骤2

热油下锅炒鸡肉，加六月鲜蜂蜜红烧酱油上色提味。
#万物皆可搭# 秋季多吃这菜，营养足味道好的做法图解3

步骤3

翻炒变色之后，北方人喜欢吃重口味加上葱伴侣豆瓣酱1勺提味，口轻的按照自己的口味。
#万物皆可搭# 秋季多吃这菜，营养足味道好的做法图解4

步骤4

六月鲜零添加生抽酱油2勺，按照自己的口味就行。
#万物皆可搭# 秋季多吃这菜，营养足味道好的做法图解5

步骤5

小火焖炖的收汁了，土豆软烂就可以了。
#万物皆可搭# 秋季多吃这菜，营养足味道好的做法图解6

步骤6

再把切好的芹菜段都倒进锅内，喜欢吃清脆口感的，芹菜就翻炒几下，喜欢吃软烂的多炒一会。
#万物皆可搭# 秋季多吃这菜，营养足味道好的做法图解7

步骤7

菜已经上桌了，喜欢的快来收藏把！

秋季多吃这菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-18 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载
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