轩的不重样早餐1285

轩的不重样早餐1285

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五月二十日早餐分享：今天周末学校定向越野比赛，做一份双层牛肉汉堡，配炸薯条 还有裙带菜排骨汤、生菜和橙子 制作步骤： 1、排骨汤煮开后放入平菇、裙带菜和白菜叶煮熟 2、全麦面包煎一下取出，锅中放少许亚麻籽油，放上模具打一个鸡蛋煎熟，旁边放小红萝卜和薯条（土豆削皮，切成小条后泡10分钟，擦干后放入锅中）煎熟后盛出 3、煎牛肉饼，大火两面煎至微焦，关小火煎熟，撒黑胡椒和盐调味 4、组装～全麦面包顶～番茄酱～芥末酱～芝士片～牛肉饼～鸡蛋～牛肉饼～芝士片～全麦面包底 5、汉堡旁边放生菜丝、薯条、红萝卜、番茄酱和橙子、蓝莓摆盘，吃的时候还要有酸黄瓜（选购酸黄瓜时要看配料表，不要选择含冰醋酸的，要看配料表是醋和糖的）
参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#

不重样早餐的用料

牛肉饼 2片 土豆 1个
生菜 1颗 汉堡坯 1个
手指红萝卜 3根 排骨 200克
裙带菜 适量 平菇 50克
小白菜 2片 橙子 1个
蓝莓 适量 酸黄瓜 适量

不重样早餐的做法

#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解1

步骤1

排骨汤煮开后放入平菇、裙带菜煮开后
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解2

步骤2

放入白菜叶煮熟
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解3

步骤3

全麦面包煎一下取出，锅中放少许亚麻籽油，放上模具打一个鸡蛋煎熟
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解4

步骤4

旁边放小红萝卜和薯条（土豆削皮，切成小条后泡10分钟，擦干后放入锅中）
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解5

步骤5

煎熟后盛出 微焦最好吃
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解6

步骤6

煎牛肉饼，大火两面煎至微焦
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解7

步骤7

关小火煎熟，撒黑胡椒和盐调味
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解8

步骤8

组装～全麦面包顶～番茄酱～芥末酱～芝士片～牛肉饼～鸡蛋～牛肉饼～芝士片～全麦面包底 汉堡旁边放生菜丝、薯条、红萝卜、番茄酱和橙子、蓝莓摆盘，吃的时候还要有酸黄瓜
#美味开学季#轩的不重样早餐1285的做法图解9

步骤9

早上好☀️

不重样早餐的烹饪技巧

选购酸黄瓜时要看配料表，不要选择含冰醋酸的，要看配料表是醋和糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-21

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载
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