土豆丸子汤

土豆丸子汤

精品 独家
14.2万 浏览 4070 收藏
收藏
Taloves
Taloves Taloves
＋ 关注


土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。 1、补充营养：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。 2、养胃：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 3、宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助排便，缓解便秘，减少肠道疾病的发生。 4、利水消肿：土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
参与活动: #晒出你的中秋团圆饭#

土豆丸子汤的用料

土豆 200克 玉米淀粉 30克
番茄 1个 蔬菜 1根
盐 适量

土豆丸子汤的做法

#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解1

步骤1

土豆切片，上锅大火蒸熟，压成泥
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解2

步骤2

加入玉米淀粉，搓成团
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解3

步骤3

再分成小圆球
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解4

步骤4

番茄切丁，热锅热油，翻炒出汁，加入清水，大火煮开
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解5

步骤5

加入土豆丸子，大火煮至丸子飘起来
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解6

步骤6

加入青菜，最后放盐调味即可
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解7

步骤7

粉类可以换成自己喜欢的，只要能成团即可
#晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法图解8

步骤8

热乎乎的早餐做好了

土豆丸子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-09 · 广东省

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

土豆丸子汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #晒出你的中秋团圆饭#土豆丸子汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活