老中医强烈推荐的苹果红枣水!!

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苹果水可以改善脾胃,作为脾虚胃病的人群,一定要试一试! 中医告诉我们,苹果最好蒸煮后再吃,因为生冷的食物会增加脾胃运化负担(尤其脾胃不好的人),而加热后的苹果褪去了寒气,软化了膳食纤维,更容易被肠胃吸收,苹果汁里含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加速体内废物的排出,最重要的事,这个苹果红枣汁味道也很nice ,真的美容养颜还有助于去脸黄~
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苹果红枣水的用料

苹果 1个 红枣 6颗
纯净水 800ml

苹果红枣水的做法

#晒出你的中秋团圆饭#老中医强烈推荐的苹果红枣水!!的做法图解1

步骤1

新鲜的苹果洗净切片,红枣洗净去籽准备~
#晒出你的中秋团圆饭#老中医强烈推荐的苹果红枣水!!的做法图解2

步骤2

锅里放800ml水,打开中火,把苹果红枣倒入。(喜欢甜一些口味的,可以加两粒冰糖,血糖偏高就不加糖)
#晒出你的中秋团圆饭#老中医强烈推荐的苹果红枣水!!的做法图解3

步骤3

盖上锅盖,焖煮20分钟~
#晒出你的中秋团圆饭#老中医强烈推荐的苹果红枣水!!的做法图解4

步骤4

煮好的苹果红枣汤就可以食用啦!

苹果红枣水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2023-10-19 · 四川省

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