大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补

大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补

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【原创】2023年10月26日【秋】今日食 祥瑞纳福【秋日品蟹邂逅好味道】大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿八岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 （山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料）重量：（1公斤）品质（蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味（原味）工艺（蒸+炒）耗时（40分钟） 难度（初极）厨具（不粘锅+蒸锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
参与活动: #秋起蟹肥，邂逅人间美味——味道好，怎一个“鲜”字了得#

大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的用料

大闸蟹菌菇粥料 约一碗 醋 6克
生抽 8克 寿司海苔 2片
肉松 20克 胡萝卜 20克
姜 3片

大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法

#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解1

步骤1

【秋日品蟹邂逅好味道】大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解2

步骤2

✅【食材介绍】 （山姆有约-美拾派大闸蟹菌菇粥料）重量：（1公斤）品质（蟹肉+蟹黄+鱿鱼+黄小米+红点动+燕麦米+冻干青豆+大米+南瓜+鹿茸菇+杏鲍菇）
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解3

步骤3

中火15到20分钟，蟹米煮熟捞出
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解4

步骤4

食材丰富，营养全面的大闸蟹菌菇粥米
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解5

步骤5

蒸锅上汽后，放入煮熟的大闸蟹菌菇米
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解6

步骤6

海苔上面铺上米饭肉松
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解7

步骤7

寿司海苔抹入沙拉酱适量
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解8

步骤8

卷成寿司卷
#秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法图解9

步骤9

仙草心经❤️煮米的米汤可以食用，营养非常丰富。❤️蟹肉蟹油根据自己的喜好放入寿司卷内，卷起来。

大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的烹饪技巧

仙草心经❤️煮米的米汤可以食用，营养非常丰富。❤️蟹肉蟹油要分两次放入，炒饭的时候放入蟹肉，炒完饭以后以后淋入蟹油
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-08 · 北京市

©本菜谱的做法由 美食美色亲子🥗食记🥗 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 户外野炊/露营/野餐 早餐 加餐 煮
上传我做的这道菜

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    / 10 #秋日品蟹 邂逅好味道#大闸蟹菌菇蟹黄寿司山姆有约深秋进补的做法步骤

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