五红糕

五红糕

精品
9.0万 浏览 2910 收藏
收藏
眉眉健康厨房
眉眉健康厨房 眉眉健康厨房
＋ 关注


立冬了，气温呈现明显下降的趋势，除了做好日常的保暖工作，食养也要跟上！尤其是平时熬夜加班、气血亏虚、精气神差、脸色蜡黄等人群，冬养气血就是养命，气血足则百病不易生！ 分享一款滋养气血的小食——五红糕，用五种益气补血的红色食材研磨成粉，制成小糕，每天吃上一两块，软糯香甜，小脸红润、精气神好了，睡觉也香了！
参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#

五红糕的用料

红枣 50g 红豆 100g
玫瑰 15g 枸杞 20g
红米 100g 蜂蜜 180g

五红糕的做法

五红糕的做法图解1

步骤1

食材 红枣50克｜红豆100克｜玫瑰15克 枸杞20克｜红米100克 调味 蜂蜜180克 锅具 特百惠破壁机+研磨杯
五红糕的做法图解2

步骤2

准备玫瑰花15克（玫瑰花性温和，能疏肝解郁、理气活血、改善内分泌失调；阴虚火旺、经期慎用）；
五红糕的做法图解3

步骤3

准备红豆100克、红枣50克、红枸杞20克、红米100克，如果是免洗产品可以不用洗；
五红糕的做法图解4

步骤4

倒入空气炸锅150度20分钟左右，中途翻动几次保证受热均匀（空气炸锅360度热空气循环，炸薯条、烤番薯、烤蛋糕等不在话下，不粘涂层方便清洗，操作简单）；
五红糕的做法图解5

步骤5

时间到了取出晾凉；
五红糕的做法图解6

步骤6

倒入特百惠研磨杯中；
五红糕的做法图解7

步骤7

点按“开始/停止”键运行1分钟左右至粉状，具体时间根据自己想吃的粗细程度决定（特百惠破壁机双11提前购，更有限量研磨杯赠送）；
五红糕的做法图解8

步骤8

研磨好的五红粉可以放保鲜盒保存，平时兑开水冲泡，想做五红糕就继续下一步（高速研磨后杯口较烫，取的时候要小心）；
五红糕的做法图解9

步骤9

碗中倒入五红粉，180克蜂蜜不断揉至成团不散落的状态（蜂蜜的量根据实际情况决定）；
五红糕的做法图解10

步骤10

砧板铺油纸，放上五红团借助擀面杖整形；
五红糕的做法图解11

步骤11

整形好切小块，装入保鲜盒保存即可；
五红糕的做法图解12

步骤12

外面一罐五红糕要好几十，自己做真材实料无添加，适合平时熬夜加班、小脸蜡黄、内分泌失调、气血亏虚等人群（基础疾病患者遵医嘱）；
五红糕的做法图解13

步骤13

软糯香甜，立冬后食养很重要，每天吃1-2块滋养气血，气血足则小脸红润、睡眠质量高、寒气不伤身；

五红糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-09 · 浙江省

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 炸 烤 电器 空气炸锅
上传我做的这道菜

五红糕的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 五红糕

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 14 五红糕的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活