香烤青花鱼

香烤青花鱼

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喜欢吃鱼的伙伴快来试试哦！简单易做，实现无油烹饪。肥美的青花鱼，营养丰富，含Omega_3达28%….
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香烤青花鱼的用料

挪威青花鱼 2片 大蒜 2瓣
甜椒粉 1g 淀粉 1勺
盐 2g 百里香 1
葱姜 适量 烧烤料 少许
蚝油 1勺 糖 2克

香烤青花鱼的做法

香烤青花鱼的做法图解1

步骤1

新鲜速冻的青花鱼，需要提前解冻，清洗干净后吸干水分待用，
香烤青花鱼的做法图解2

步骤2

表面划刀后加调味料，撒盐、胡椒粉、辣椒粉、蚝油、葱姜等…
香烤青花鱼的做法图解3

步骤3

放入烤箱热风180度烤10分钟
香烤青花鱼的做法图解4

步骤4

再撒上烧烤料、蒜片、糖烤5分钟
香烤青花鱼的做法图解5

步骤5

外皮焦脆、肉质紧实，鲜美不腥

香烤青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-15

©本菜谱的做法由 lingling玲食 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 咸 蚝油味 辣 姜汁味
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