挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团

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孩子不想吃饭，就来个米饭大改造，将蔬菜和挪威北级鳕鱼混合到米饭里，口感丰富，有颜有料，小朋友吃得可香啦！
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挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的用料

挪威北极鳕鱼 200克 米饭 1碗
海盐黑胡椒碎 适量 料酒 1勺
海苔脆肉松 1把 寿司酱油 10克
橄榄油 5克 胡萝卜 少半根
沙拉酱 适量

挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解1

步骤1

将挪威北级鳕鱼解冻清洗干净。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解2

步骤2

用海盐黑胡椒碎和料酒腌制15分钟。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解3

步骤3

胡萝卜擦成细丝、准备好海苔脆肉松。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解4

步骤4

锅中放入橄榄油，放入腌制好的鳕鱼煎至两面金黄。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解5

步骤5

将胡萝卜丝放入碗中。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解6

步骤6

放入适量的海苔脆肉松。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解7

步骤7

放入鳕鱼碎。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解8

步骤8

放入一小碗米饭。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解9

步骤9

加入适量的寿司酱油和一勺沙拉酱，搅拌均匀。
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的做法图解10

步骤10

做成小朋友喜欢的造型，挪威北级鳕鱼营养美味、味道好，深受孩子的喜欢。

挪威北级鳕鱼蔬菜海苔饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-25

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载
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