内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼

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深海鳕鱼是很适合孩子吃的，平常可以到超市买冰冻的鳕鱼。鳕鱼的味道鲜美，而且肉质厚实，没有小刺，很适合孩子老人吃，最关键的是它的蛋白质及其他营养成分非常的高，也很容易被我们吸收。孩子长身体的时候，千万别忘了给孩子多吃一些鳕鱼！
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内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的用料

挪威北极鳕鱼 2块 内酯豆腐 1盒
盐 2克 葱 1节
姜 几片 生抽 1勺
香油 几滴 青柠 几片

内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法图解1

步骤1

挪威鳕鱼化冻
#宝宝的第一口辅食鱼#内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法图解2

步骤2

冲洗干净，控水加葱姜丝盐腌制20分钟去腥，不要放料酒
#宝宝的第一口辅食鱼#内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法图解3

步骤3

内酯豆腐切厚片铺在盘子上
#宝宝的第一口辅食鱼#内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法图解4

步骤4

鳕鱼然后去掉葱姜，放入内酯豆腐豆腐盘中央
#宝宝的第一口辅食鱼#内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法图解5

步骤5

装盘，开锅上汽蒸三分钟，关火焖两分钟
#宝宝的第一口辅食鱼#内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法图解6

步骤6

出锅浇上薄盐生抽一勺，香油几滴，青柠点缀
#宝宝的第一口辅食鱼#内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的做法图解7

步骤7

鲜嫩无比的内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼就做好了，入口即化，简单美味，适合儿童的口味，满满的营养！

内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼的烹饪技巧

腌制时候不要放料酒，小孩子不喜欢吃料酒的味道，淋入少许生抽即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-26 · 北京

©本菜谱的做法由 娜娜食堂 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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