一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭

一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭

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小葵姥姥
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生长在冰冷纯净海域的挪威北极鳕鱼，是我为宝贝精心挑选的食材。巴伦支海，那片冰冷而纯净的海域，是世界上最大的大西洋真鳕鱼种群的家园。与之相辅相成的，是挪威坚持采用可持续的捕鱼方式，高标准严格管控质量，全程可追溯，确保每一条北极鳕鱼都是纯净、安全、健康的。 挪威北极鳕鱼含丰富的优质蛋白 ，挪威北极鳕鱼中含有的硒、碘、维生素B12和Omega-3等都是孩子成长过程中不可或缺的营养元素，助力宝宝全方面成长发育 。
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挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的用料

挪威北极鳕鱼 1块（50克） 胡萝卜 50克
黄瓜 50克 玉米粒 50克
盐 适量 剩米饭 1碗
食用油 适量

挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解1

步骤1

准备食材。
#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解2

步骤2

首先把挪威鳕鱼解冻洗净去皮切丁，加入几片柠檬去腥。
#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解3

步骤3

把黄瓜切丁，胡萝卜切丁，放入盘中备用。
#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解4

步骤4

锅中放入适量的食用油，放入鳕鱼丁煸炒至变色。
#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解5

步骤5

放入胡萝卜丁继续煸炒至胡萝卜变软，加入黄瓜丁翻炒几下。
#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解6

步骤6

放入玉米粒加入适量的盐调味，加入剩米饭。
#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解7

步骤7

把米饭炒散，炒至片刻即可出锅。
#宝宝的第一口辅食鱼#一岁宝宝辅食-挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的做法图解8

步骤8

香喷喷的鳕鱼食蔬炒饭宝宝非常喜欢吃，挪威北极鳕鱼鱼肉雪白紧实、味道鲜美纯净，适合各类烹饪方法与口味。让宝贝的每一餐，都充满了满足和幸福。

挪威北极鳕鱼食蔬炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-11-28 · 河北省

©本菜谱的做法由 小葵姥姥 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 夜宵 炒 煸 冻
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