减脂西兰花

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参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#

减脂西兰花的用料

西兰花 适量 蒜 适量
现磨黑胡椒 鸡汁 一丢丢

减脂西兰花的做法

#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#减脂西兰花的做法图解1

步骤1

水里加油和盐焯水西兰花
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#减脂西兰花的做法图解2

步骤2

爆香蒜片加入西兰花
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#减脂西兰花的做法图解3

步骤3

挤入一丢丢鸡汁提味
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#减脂西兰花的做法图解4

步骤4

表面撒了一点黑胡椒和大蒜盐，搭配鸡胸肉和鸡蛋！嘎嘎瘦

减脂西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-05

©本菜谱的做法由 •❤花，嫁 编写，未经授权不得转载
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