冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快

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冬季阳光不充足。记得多给孩子吃补钙的菜。营养就好消化还能补钙。食补胜过药补，制作简单。
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冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的用料

挪威北极鳕鱼 250克 葱花 50g
盐 2g 料酒 1勺
植物油 2勺 胡椒粉 1勺

冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的做法图解1

步骤1

挪威大块雪鱼没刺没皮做鱼丸太好了。
#宝宝的第一口辅食鱼#冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的做法图解2

步骤2

鱼块要切一下，这样做便于绞肉机搅打。
#宝宝的第一口辅食鱼#冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的做法图解3

步骤3

搅打的越细腻越好，加盐，料酒，少量的食用油胡椒粉。
#宝宝的第一口辅食鱼#冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的做法图解4

步骤4

水温要控制好不要开水下锅，烫手的温度就可以了。保持小火煮5分钟左右即可。
#宝宝的第一口辅食鱼#冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的做法图解5

步骤5

可以搭配各种蔬菜给宝宝食用。好消化易吸收。

冬天给孩子多吃这菜补钙各子长得快的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-08

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 电器 绞肉机 香 葱香味
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