香煎鳕鱼

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燕儿飞whzi
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香煎鳕鱼的用料

鳕鱼 2块 特级初榨橄榄油 10克
苹果 适量 蒜片，生姜 适量
玉米 一小节 大青椒 一小节
白醋 1勺

香煎鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

准备食材：鳕鱼，苹果，玉米，青椒。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解2

步骤2

不粘锅中放一勺油，开小火将鳕鱼块慢慢煎……
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解3

步骤3

苹果切成最薄的片。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解4

步骤4

小锅放水烧开，倒入一勺白醋，然后放入苹果片，煮开1分钟捞出。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解5

步骤5

将苹果片平铺再卷起来，做成玫瑰花的样子。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解6

步骤6

煎鳕鱼块的锅中，放上蒜片与姜片。煎至两面微黄装入盘中。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解7

步骤7

玉米切开，青椒将红苹果做成的玫瑰花，放入不粘锅中煎熟。此时可以撒上一点点盐。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解8

步骤8

装盘。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼的做法图解9

步骤9

鳕鱼块上挤上一点番茄酱，可以开吃啦！

香煎鳕鱼的烹饪技巧

此菜保持的鳕鱼的原汁原味，没有添加其他调料。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-14

©本菜谱的做法由 燕儿飞whzi 编写，未经授权不得转载
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