祛湿茶

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薯条沾腐乳
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要想身体好少生病，一定要去湿，特别是在南方，湿气重整个人都很不舒服，还动不动就生病，特别现在流感高发季节，更要注重全家人的养生，祛湿茶喝起来！
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祛湿茶的用料

茯苓 40克 赤小豆 80克
芡实 50克 薏米 50克

祛湿茶的做法

#流感季饮食攻略#祛湿茶的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#流感季饮食攻略#祛湿茶的做法图解2

步骤2

准备好所需食材
#流感季饮食攻略#祛湿茶的做法图解3

步骤3

放入锅中
#流感季饮食攻略#祛湿茶的做法图解4

步骤4

中小火翻炒至赤小豆表面发黑、茯苓表面微黄
#流感季饮食攻略#祛湿茶的做法图解5

步骤5

取适量炒好的材料放入养生壶中
#流感季饮食攻略#祛湿茶的做法图解6

步骤6

加入饮用水，选用花茶模式
#流感季饮食攻略#祛湿茶的做法图解7

步骤7

煮好的祛湿茶适合全家经常饮用

祛湿茶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-14 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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