魔芋结拌木耳

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有时候晚上嘴馋想吃点什么，犒劳一下自己辛苦一天的胃，但是又怕长肉。 今天就给大家带来这道爽可口的魔芋结拌木耳，好吃到不行！！ 饱腹感十足，做法也简单…新手0失败！！ 但是呢这边也建议宝宝们，绝对不要节食减肥，一方面节食减肥减掉的都是水分，另一方面，节食减肥给我们自身带来的损伤是不可逆的，尤其是对我们的肠胃造成的影响。 节食的时候，胃内没有容纳足够的食物，或者内容物变化太大，胃部会有相应的反射活动。 要么饥饿，要么痉挛，要么恶心，也就是说胃将处于亚健康状态。马上年关将至，也是为了自己的健康和家人的健康，定期进行幽门螺杆菌测测更安心。

魔芋结拌木耳的用料

魔芋结 12个 木耳 200g

魔芋结拌木耳的做法

魔芋结拌木耳的做法图解1

步骤1

调配神仙酱汁 碗中放入蒜末白芝麻辣椒粉，浇两勺热油(橄榄油），倒入两勺生抽➕两勺陈醋➕少许盐➕少许白糖搅匀即可
魔芋结拌木耳的做法图解2

步骤2

煮魔芋结+木耳 直接将他们倒入锅中煮熟
魔芋结拌木耳的做法图解3

步骤3

捞出煮好的魔芋结和木耳 注意这步控一下水分
魔芋结拌木耳的做法图解4

步骤4

倒入酱汁拌匀 将已经准备好的酱汁倒入，充分搅拌
魔芋结拌木耳的做法图解5

步骤5

大功告成 一碗美味又低脂的魔芋结拌木耳就做好啦，快快进行品鉴吧
魔芋结拌木耳的做法图解6

步骤6

别忘了用幽幽管自测一下幽门螺杆菌吖
魔芋结拌木耳的做法图解7

步骤7

只需三步 十分钟出结果 省时省力省心

魔芋结拌木耳的烹饪技巧

千万不要小看幽门螺杆菌的威力，它的传染性很强，并且感染率很高。世界卫生组织已经把它认定为一类的致癌因子了，所以大家要养成定期检测幽门螺杆菌的习惯。 关注我，给你分享更多美食菜谱的同时，还会为你普及更多的病菌知识，让你吃的放心吃的安心。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-03

©本菜谱的做法由 诺辉健康 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 煮 拌 咸 香

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