超低卡且超饱腹千张牛肉卷

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超低卡且超饱腹千张牛肉卷的用料

牛肉 150克 生抽 300g
干辣椒 1个 厚千张 一张
香菜 1根 绿豆芽 150克

超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法

超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解1

步骤1

所需食材，牛肉是买现成的，也可以自己做牛里脊肉哦
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解2

步骤2

葱 蒜 干辣椒爆香
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解3

步骤3

加入绿豆芽炒软
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解4

步骤4

加入少许盐，醋，生抽，蚝油调味
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解5

步骤5

加入香菜，翻炒均匀出锅即可，香菜按照个人口味
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解6

步骤6

千张放入沸水烫个四五十秒
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解7

步骤7

捞出沥干水分
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解8

步骤8

千张铺平，依次把豆芽，牛肉铺在千张上
超低卡且超饱腹千张牛肉卷的做法图解9

步骤9

卷起来即可

超低卡且超饱腹千张牛肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-01-12 · 山东省

©本菜谱的做法由 肉肉dvpy 编写，未经授权不得转载
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