豪吉鲍鱼炒蒜苗

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大蒜苗里面含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，日常适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。大蒜苗里面含有丰富的膳食纤维，日常适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到润肠通便的作用，可以辅助改善便秘、消化不良等不适症状，大蒜苗里面含有丰富的大蒜素，适当食用可以辅助提高身体的免疫力，能够减少疾病的发生。 春天是感冒高发期，可以多吃一点大蒜苗哦！
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豪吉鲍鱼炒蒜苗的用料

大蒜苗 一斤 鲍鱼肉 4个
香干 4块 菜籽油 15克
豪吉麻辣川香汁 8克 生抽 5克
白糖 少许

豪吉鲍鱼炒蒜苗的做法

#龙年好运来 乐享豪吉味#豪吉鲍鱼炒蒜苗的做法图解1

步骤1

先来个成品图
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步骤2

食材准备，这个时段的大蒜苗非常嫩哦！
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步骤3

香干，鲍鱼切片
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步骤4

大蒜苗洗净切段，再放水里浸泡，冲洗，然后沥水
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步骤5

热锅，一勺菜籽油
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步骤6

放入香干，快速煸炒均匀
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步骤7

放入鲍鱼片，快速煸炒均匀
#龙年好运来 乐享豪吉味#豪吉鲍鱼炒蒜苗的做法图解8

步骤8

放入大蒜苗，快速煸炒均匀
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步骤9

放一点生抽
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步骤10

一勺豪吉麻辣川香汁
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步骤11

沿锅边放一勺开水，快速煸炒均匀
#龙年好运来 乐享豪吉味#豪吉鲍鱼炒蒜苗的做法图解12

步骤12

放一点点白糖，煸炒均匀，尝尝味道根据自己口味微调！
#龙年好运来 乐享豪吉味#豪吉鲍鱼炒蒜苗的做法图解13

步骤13

出锅啦！

豪吉鲍鱼炒蒜苗的烹饪技巧

全程大火，快速煸炒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-02-17 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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