365道轻食餐之捞汁小海鲜

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珍选捞汁
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捞汁小海鲜是一种流行的海鲜菜肴，味道鲜美、口感丰富。 高蛋白，低卡路里，是体重管理期的朋友们的最佳选择。搭配0脂无油的珍选海鲜捞汁，方便，好吃，上头！

捞汁小海鲜的用料

虾 5只 蚬子 适量
蛏子 适量 小八爪鱼 适量
洋葱 1个 黄瓜 2根
蒜末 适量 香菜末 适量
姜末 适量 泰椒圈 适量
辣椒油 适量 珍选海鲜捞汁 适量

捞汁小海鲜的做法

365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解1

步骤1

蚬子、蛏子加盐浸泡，吐沙
365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解2

步骤2

锅中烧水，放入所有海鲜食材煮熟，捞出过冰水备用
365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解3

步骤3

碗中倒入珍选海鲜捞汁
365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解4

步骤4

碗中放入香菜末、姜末、蒜末、泰椒圈、辣椒油，搅拌均匀
365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解5

步骤5

碗底摆上洋葱、黄瓜块
365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解6

步骤6

摆上煮好的海鲜
365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解7

步骤7

淋上调好的料汁
365道轻食餐之捞汁小海鲜的做法图解8

步骤8

大功告成

捞汁小海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-08

©本菜谱的做法由 珍选捞汁 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 苦 香菜味
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