洋葱酸奶油山药豆沙拉

洋葱酸奶油山药豆沙拉

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酸奶油浓香四溢， 味美香甜满口香。 山药绵软豆沙甜， 健脾益气乐无边。 美食佳肴共分享， 回味无穷乐无疆
参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#

洋葱酸奶油山药豆沙拉的用料

总统酸奶油 160克 山药豆 50克
鸡蛋 2个 每日坚果 1袋（27克）
柠檬汁 1小勺 芥末青瓜酱 1勺
黑胡椒海盐碎 3克 洋葱碎 5勺

洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法

#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解1

步骤1

煮两枚鸡蛋备用
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解2

步骤2

清洗好山药豆
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解3

步骤3

清水煮10分钟
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解4

步骤4

沥干水份后空气炸锅180°炸10分钟
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解5

步骤5

煮熟的鸡蛋切块
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解6

步骤6

洋葱切成碎
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解7

步骤7

取出酸奶油加入芥末青瓜酱（也可以改用青黄瓜切碎丁替代）柠檬汁（也可用鲜柠檬汁替代）
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解8

步骤8

加入黑胡椒海盐
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解9

步骤9

放洋葱碎搅拌
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解10

步骤10

依次山药豆、鸡蛋搅拌
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#洋葱酸奶油山药豆沙拉的做法图解11

步骤11

如果有欧芹叶可以撒在上面，没有可以忽略。最后撒上一袋每日坚果就搞定啦。山药可以健脾益气，生津润燥。所以，吃一碗洋葱酸奶油山药豆沙拉，不仅口感美味，还能帮助我们保持健康呢~

洋葱酸奶油山药豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-17

©本菜谱的做法由 🌸雪儿倾情的私房菜🌸 编写，未经授权不得转载
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