白灼牛肉

精品 独家
11.8万 浏览 3884 收藏
收藏
遐想摇曳食记
遐想摇曳食记
＋ 关注

春天轻食离不开牛肉，低卡又补血！百吃不腻！鲜美嫩滑的口感搭配珍选白灼汁0脂肪无负担！
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

白灼牛肉的用料

珍选白灼汁 30g 里脊牛肉 200g
丝瓜 1根 葱 1根
食用油 适量 【腌制牛肉调料】
盐 1小勺 蚝油 1勺
葱姜水 适量 玉米淀粉 20克
食用油 适量

白灼牛肉的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解1

步骤1

低卡又低脂
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解2

步骤2

口感清爽
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解3

步骤3

准备好食材
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解4

步骤4

牛肉切片
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解5

步骤5

放入盐，料酒，生抽，蚝油，生粉抓匀，封油腌制10分钟
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解6

步骤6

丝瓜削皮切滚刀，水开下锅煮，捞起凉凉备用
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解7

步骤7

水开下锅煮1分钟，转色即可捞出
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解8

步骤8

铺在丝瓜面上
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解9

步骤9

我今天选用珍选白灼汁作为调味料
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解10

步骤10

淋上酱汁，撒上葱花
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解11

步骤11

淋上热油
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法图解12

步骤12

香气四溢，低卡又低脂的白灼牛肉做好了

白灼牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-12 · 广东

©本菜谱的做法由 遐想摇曳食记 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 腌 灼 清淡 咸
上传我做的这道菜

白灼牛肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 13 #轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼牛肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活