【宝宝辅食】绿豆银耳羹

【宝宝辅食】绿豆银耳羹

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刚过了小满，轰隆隆的雷声和大雨一块落下来，湿热就这么升起来了。 在这样又湿又潮的环境下，我们身体的反馈同样直接，“食欲差、没精神、烦躁易怒”...... 这时候要是不注意，再熬几个夜，皮肤都在肉眼可见的变差！

宝宝辅食的用料

绿豆 100克 牛奶 150克
银耳 3克 黄冰糖 20克
百合 10克

宝宝辅食的做法

【宝宝辅食】绿豆银耳羹的做法图解1

步骤1

不管是绿豆、红豆，但凡是要做这种豆子的，都要记得提前清洗、浸泡好（一夜），这样之后煮起来才方便。
【宝宝辅食】绿豆银耳羹的做法图解2

步骤2

浸泡好的绿豆捞出来，加清水去炖煮，煮到绿豆开花，再往锅中放其他食材。
【宝宝辅食】绿豆银耳羹的做法图解3

步骤3

我这里用的都是基础搭配了，银耳、百合、黄冰糖，这个组合保证做出是有点甜滋滋，还很润的。
【宝宝辅食】绿豆银耳羹的做法图解4

步骤4

煮个20分钟，煮到锅中银耳开始出胶了，用勺子搅一搅也能感觉到这种粘稠的感觉了，倒入牛奶。
【宝宝辅食】绿豆银耳羹的做法图解5

步骤5

大人的话，其实不加牛奶也能吃，但小宝宝，还是更喜欢带点奶香味儿的饮品。
【宝宝辅食】绿豆银耳羹的做法图解6

步骤6

别看我做过这么多的奶茶平替，把营养、好吃、简单三个方面放一块比，还就是这个绿豆银耳羹“更香”。 因为加了足量的银耳进去，口感喝着是滑溜溜的，软绵绵又很爽口。

宝宝辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-23

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
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    / 7 【宝宝辅食】绿豆银耳羹的做法步骤

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