虾仁炒西兰花

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清爽不油腻的虾仁西兰花。
参与活动: #灿烂的花园 寻味外婆乡#

虾仁炒西兰花的用料

西兰花 1颗 虾 6只
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 25克 盐 适量
大蒜 2瓣 蚝油 1勺

虾仁炒西兰花的做法

#灿烂的花园 寻味外婆乡#虾仁炒西兰花的做法图解1

步骤1

锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。
#灿烂的花园 寻味外婆乡#虾仁炒西兰花的做法图解2

步骤2

放入虾仁和蒜末炒变色
#灿烂的花园 寻味外婆乡#虾仁炒西兰花的做法图解3

步骤3

加入焯水的西兰花翻炒
#灿烂的花园 寻味外婆乡#虾仁炒西兰花的做法图解4

步骤4

加盐和蚝油调味。
#灿烂的花园 寻味外婆乡#虾仁炒西兰花的做法图解5

步骤5

好吃

虾仁炒西兰花的烹饪技巧

我喜欢西兰花，洗净再焯一下水，这样炒起来比较快
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-06-12

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 金龙鱼 咸 蚝油味
上传我做的这道菜

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