黑米黑豆馒头

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今天给孩子们做了黑米黑豆馒头，用到这款黑米黑豆多谷物自发粉，使用方便，省去了将食材研磨成粉的复杂步骤，直接加水揉面即可，厨房小白也能轻松制作出好吃的馒头， 它是由黑米，黑豆，黑全麦等谷物搭配，精心配比，既保留了食材的天然色泽，又富含丰富的膳食纤维与植物蛋白。每一口都是对健康的呵护，让你在享受美食的同时，也能感受到身体的喜悦。而且纯天然无添加，让食材回归最本真的味道。纯净的自然之选，给你最安心的味蕾体验。
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黑米黑豆馒头的用料

黑米黑豆自发粉 500克 牛奶 270克
黑芝麻粉（夹心） 适量

黑米黑豆馒头的做法

#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解1

步骤1

准备好黑米黑豆自发粉，如果没有自发粉就加5克酵母
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解2

步骤2

面粉加入牛奶揉成光滑面团
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解3

步骤3

揉好后的面团醒发5分钟
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解4

步骤4

擀成长方形，约8毫米厚
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解5

步骤5

切成长三角形
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解6

步骤6

加入黑芝麻粉
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解7

步骤7

卷起成牛角状
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解8

步骤8

醒发40分钟左右
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解9

步骤9

如果蒸15分钟左右，具体时间跟馒头大小稍微调整
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解10

步骤10

出锅啦
#中小学生营养餐#黑米黑豆馒头的做法图解11

步骤11

松软有营养

黑米黑豆馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-05 · 山东省

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 蒸 香 奶香味 主食
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