营养美味的上汤娃娃菜

精品 独家
10.7万 浏览 3148 收藏
收藏
月月的妈5
月月的妈5
＋ 关注

今天给大家分享一款低脂低卡，做法又简单的上汤娃娃菜。这道菜味道清甜鲜美，营养又美味，我家小朋友特别喜欢，它不光汤好喝，而且热量也很低，日常减肥可以多喝这类的汤。
参与活动: #打卡中小学生营养餐#

上汤娃娃菜的用料

娃娃菜 1颗 葱姜 适量
皮蛋 1个 盐 1小勺
胡椒粉 适量 牛奶 1盒
鸭蛋 1个 火腿 1根
鱼丸 5个 香油 1滴

上汤娃娃菜的做法

#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解1

步骤1

分享生活、分享美食、分享快乐，周五快乐哦。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解2

步骤2

准备辅料：火腿肠、皮蛋、鸭蛋都切成小块，娃娃竖着一分为四切成条状、鱼丸对半切开。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解3

步骤3

锅中加入油烧热，放入葱丝和姜丝煸炒出香味。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解4

步骤4

然后下入咸鸭蛋，可以稍微压一下，翻炒出黄油汁。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解5

步骤5

倒入一碗水，然后加入少许耗油提味。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解6

步骤6

大火煮至水沸，用勺子撇去浮沫，然后放入其他辅料煮5分钟。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解7

步骤7

然后加入一包牛奶煮开，如果觉得有点淡再加少许盐。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解8

步骤8

煲汤的时候一定要多放点枸杞，既有营养又好看。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解9

步骤9

娃娃菜下锅再煮3～5分钟即可。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解10

步骤10

出锅前可撒一点葱花或香菜提色提味。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解11

步骤11

根据个人口味可以加一点白胡椒粉和香油。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解12

步骤12

今天的这个汤是属于一道低脂低卡的汤，口味比较清淡，却又不失鲜美。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解13

步骤13

加了牛奶这个汤奶香味特别浓厚，还有这筋道的鱼丸。
#中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法图解14

步骤14

还有咸鸭蛋和皮蛋的香味，味道真的是很鲜美。

上汤娃娃菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-09-20 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 清淡 香 奶香味 葱香味
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #中小学生营养餐# 营养美味的上汤娃娃菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活