减脂早餐--玉米鲜虾饼

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玉米鲜虾饼的用料

大虾仁 8个 玉米粒 40克
西蓝花 少量 胡萝卜 少量
盐 半勺 鸡精 适量
玉米淀粉 25克

玉米鲜虾饼的做法

减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解1

步骤1

准备好主要食材。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解2

步骤2

大虾去皮去除虾线。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解3

步骤3

切点少量胡萝卜丝和西蓝花。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解4

步骤4

焯水90秒后捞出冲凉切成小丁备用。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解5

步骤5

虹仁切成小丁。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解6

步骤6

放入虾仁、玉米粒、胡萝卜丁和西蓝花。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解7

步骤7

加入盐、鸡精、玉米淀粉。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解8

步骤8

戴上手套用手将食材搅打上劲。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解9

步骤9

平均分成四份，有模具放入模具没有就用铲子和勺子整理一下形状。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解10

步骤10

起锅烧油，少量底油放入鲜虾饼，上面喷点玉米油锁住饼的水份。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解11

步骤11

中小火慢慢烙制两面金黄。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解12

步骤12

盖上锅盖，小火焖2分钟。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解13

步骤13

到时间了，取出装盘，美食完成。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解14

步骤14

成品图。
减脂早餐--玉米鲜虾饼的做法图解15

步骤15

鲜嫩可口太好吃了。

玉米鲜虾饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-10-27 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 固执的山茶油很奇怪 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 焖 烙 焯 中国菜

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