清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味

清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味

精品 独家
17.6万 浏览 5684 收藏
收藏
七好食光😘
七好食光😘
＋ 关注

塔菜是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪，此外还含有黄酮类和挥发油，能够为人体补充营养物质，有益身体健康。 快来做起来吧
参与活动: #与纪录片《酱油是什么》共赴味美之旅#

清炒塔菜的用料

塔菜 500克 彩椒 各四分之一个
香肠 1根

清炒塔菜的做法

#我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味的做法图解1

步骤1

新鲜的塔菜，掰好切成细条，洗干净，用盐水浸泡
#我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味的做法图解2

步骤2

水开，先喷油，加适量盐，放入塔菜焯一下，捞出沥干水分
#我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味的做法图解3

步骤3

热锅冷油，先炒葱末，放入青红椒翻炒
#我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味的做法图解4

步骤4

放入塔菜，加盐，少许糖继续翻炒
#我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味的做法图解5

步骤5

我又加了点火腿片，姐妹们根据自己喜好加食材，翻炒均匀，加少许原味鲜，继续翻炒
#我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味的做法图解6

步骤6

做法很简单，清爽可口，快来做起来吧

清炒塔菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-01-07 · 山西省

©本菜谱的做法由 七好食光😘 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 香
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #我家乡的酱油美食#清炒塔菜 | 一口“青”香，满是自然真味的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活