巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！

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夏天来了想要吃凉拌酸辣开胃的菜式啦，今天就来安排个～黄瓜凉拌虾，Q弹鲜美的虾仁🦐还有爽脆的黄瓜🥒，拌着酱汁的做法！真的简单美味又低卡！

凉拌虾仁黄瓜的用料

见图一

凉拌虾仁黄瓜的做法

巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解1

步骤1

虾，黄瓜，香菜，姜，蒜，小米辣，辣椒粉，白芝麻，生抽，料酒，醋，代糖，盐，蚝油，柠檬，千岛源喷雾山茶油
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解2

步骤2

先把黄瓜洗干净拍段，抓匀腌制十分钟，这样做不咸又爽口 冷水放入虾，姜葱，料酒焯熟，捞起放入冰水，剥壳
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解3

步骤3

碗中放入蒜末洋葱小米辣辣椒面白芝麻，千岛源有机茶油热下泼香，加入三勺生抽，两勺香醋，一勺蚝油，一勺代糖，少许盐，半碗清水拌匀
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解4

步骤4

碗中放虾，黄瓜，柠檬片，香菜淋入酱汁抓拌均匀即可！
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解5

步骤5

酸爽低脂巨解馋
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解6

步骤6

清脆爽口又解腻！
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解7

步骤7

千岛源有机初榨山茶油，0反式脂肪酸
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解8

步骤8

可以生饮的山茶油特别适合凉拌！不聚脂不油腻很适合减脂期~
巨巨巨好吃的凉拌虾仁黄瓜，减脂期无压力！的做法图解9

步骤9

快来试一试吧

凉拌虾仁黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-04-15 · 浙江省

©本菜谱的做法由 千岛源茶油 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 腌 焯 辣 下酒菜
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