盐渍青瓜虾仁滑蛋饭

精品
5.1万 浏览 2288 收藏
收藏
泥大鳅鳅鳅鳅鳅
泥大鳅鳅鳅鳅鳅 泥大鳅鳅鳅鳅鳅
＋ 关注


下班回到家， 身心都有点疲惫， 想来一份简单又健康的晚餐来抚慰肠胃。 最近很馋这碗盐渍青瓜虾仁滑蛋饭，清爽的黄瓜、嫩滑的鸡蛋、弹牙的虾仁，裹着热腾腾的米饭入口，瞬间唤醒蔫蔫的胃口。关键只用 15 分钟，不用熬高汤、不用调酱汁，秘诀全在这袋“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料！ 我习惯用“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料，因为这里面云南野生松茸的馥郁香气可以让整道饭鲜味翻倍，0添加防腐剂和食用香精的安心配方，让我能享受这一碗“回家的味道”。 无论是忙碌的工作日还是想要保持健康饮食的日子， 这道菜都是完美的选择。 它不仅快速易做，还能为你提供所需的营养，让你在享受美味的同时，也能照顾到自己的身体健康。 让我们一起开启轻松愉悦的健康饮食之旅吧！

盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的用料

虾仁 200克 青瓜 1条
鸡蛋 3个 牛奶 1勺
米饭 1碗 “太太乐原味鲜”松茸鲜调味料 1小勺
盐 1克 白胡椒粉 1克
香油 1勺

盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法

盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解1

步骤1

准备好所需食材；
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解2

步骤2

青瓜切薄片撒盐抓匀，静置 10 分钟析出水分；
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解3

步骤3

挤干青瓜片，淋少许香油，脆而不咸，还能锁住清新感！
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解4

步骤4

虾仁用 1 小勺“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料+白胡椒粉腌制 5 分钟，“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料所有成分来自熟悉食材，调味更省心！
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解5

步骤5

热锅冷油，快速滑炒至变色盛出；
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解6

步骤6

鸡蛋加 1 勺牛奶打散；
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解7

步骤7

倒入锅中用筷子画圈搅动；
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解8

步骤8

半凝固时丢回虾仁，松茸鲜的木质香气随热气蒸腾，嫩蛋裹着虾仁瞬间锁鲜！
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解9

步骤9

热米饭打底；
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解10

步骤10

铺上盐渍青瓜+虾仁滑蛋，撒葱花。
盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法图解11

步骤11

拌匀后每一粒米都裹着天然松茸香，鲜得纯粹又安心。

盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的烹饪技巧

“吃进嘴里的安心，是看得见的低脂”。加班再晚也别亏待自己，用“太太乐原味鲜”松茸鲜调味料做一碗治愈系滑蛋饭，让每一口都鲜得轻负担！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1小时前

©本菜谱的做法由 泥大鳅鳅鳅鳅鳅 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 盐渍青瓜虾仁滑蛋饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 盐渍青瓜虾仁滑蛋饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活