香煎牛上脑

香煎牛上脑

精品 独家
15.7万 浏览 4849 收藏
收藏
🌸雪儿倾情的私房菜🌸
🌸雪儿倾情的私房菜🌸
＋ 关注


参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

香煎牛上脑的用料

牛上脑 8━10片 西红柿（圣女果） 2个
芦笋 8根左右 有几山茶油喷雾 8喷左右
黑胡椒海盐 3克左右

香煎牛上脑的做法

#纳福汇轻松喷出美味#香煎牛上脑的做法图解1

步骤1

芦笋去硬根，底下削皮，焯水时➕1喷山茶油，水开30秒左右捞出沥干
#纳福汇轻松喷出美味#香煎牛上脑的做法图解2

步骤2

中高火预热后喷油
#纳福汇轻松喷出美味#香煎牛上脑的做法图解3

步骤3

西红柿切十字花刀后放入，依次放入芦笋和牛上脑，芦笋和牛肉可以依据个人喜好掌握火候，出锅后撒上黑胡椒海盐即可
#纳福汇轻松喷出美味#香煎牛上脑的做法图解4

步骤4

有机山茶油煎肉和菜的核心在于“高温锁鲜、轻调味、重搭配”，通过山茶油的健康特性与食材的本味结合，既能满足对美味的追求，又能兼顾营养与健康。

香煎牛上脑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-14

©本菜谱的做法由 🌸雪儿倾情的私房菜🌸 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 焯 酸 茄汁味 辣
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #纳福汇轻松喷出美味#香煎牛上脑

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #纳福汇轻松喷出美味#香煎牛上脑的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活