山茶油苦瓜煎蛋

山茶油苦瓜煎蛋

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铧发妈
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分享一道家常菜，苦瓜煎蛋，简单又好吃。 用了纳福汇山茶油喷雾瓶装来做的这道菜，味道口感更健康，这款喷雾式山茶油特别方便使用，还是0反脂肪酸，源自深山，传承50年匠人坚守用心守护的老树，每一滴都凝聚自然精华纯正天然的有机山茶油。
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山茶油苦瓜煎蛋的用料

苦瓜 300克 鸡蛋 3个
山茶沙 适量 盐，味精 适量

山茶油苦瓜煎蛋的做法

#纳福汇轻松喷出美味#山茶油苦瓜煎蛋的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油苦瓜煎蛋的做法图解2

步骤2

平底锅中喷入适量油，倒入苦瓜，翻炒均匀，放上盐味精调味
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油苦瓜煎蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散加入少许盐拌匀好，均匀倒入在苦瓜上面
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油苦瓜煎蛋的做法图解4

步骤4

煎至两面金黄色即可
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油苦瓜煎蛋的做法图解5

步骤5

成品图：苦瓜煎蛋
#纳福汇轻松喷出美味#山茶油苦瓜煎蛋的做法图解6

步骤6

成品图：苦瓜煎蛋

山茶油苦瓜煎蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-19 · 广东省

©本菜谱的做法由 铧发妈 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 午餐 炒 煎 拌

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