夏季这菜不能少，清热降火还美白～

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马齿苋虽然是野菜，但能抵抗细菌病毒、消除炎症、增强免疫力，促进伤口愈合，并具有抗氧化和辅助美白作用。 夏天不要落下呀 用蒜瓣炒一炒，有太太乐松茸鲜调味，太香了。
参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

夏季这菜不能少的用料

马齿笕 250克 大蒜 1头瓣
太太乐松茸鲜 1勺 油 适量汤匙
盐 适量克

夏季这菜不能少的做法

#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解1

步骤1

马齿笕用淡盐水浸泡后洗干净，烧开水焯水捞出过凉。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解2

步骤2

过凉后的马齿笕攥干，调味料备好备用。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解3

步骤3

大蒜切片，大蒜多一点，不要太少。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解4

步骤4

热锅热油，先抓几瓣蒜爆出香味。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解5

步骤5

放入马齿笕大火翻炒。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解6

步骤6

加盐和太太乐松茸鲜调味。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解7

步骤7

最后再放入剩余的蒜片炒匀出锅。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解8

步骤8

不放酱油哦。
#夏日鲜味轻享健康#夏季这菜不能少，清热降火还美白～的做法图解9

步骤9

太好吃了啊

夏季这菜不能少的烹饪技巧

调味只饭太太乐松茸鲜和盐，鲜香有味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-06

©本菜谱的做法由 土豆丝卷饼 编写，未经授权不得转载
分类： 爆 炒 焯 太太乐 香
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