夏日低卡餐，黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁

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啊啊啊、黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁太好吃啦！ 虾仁低卡高蛋白，荷兰豆清爽可口，鲜香味美❗️ 做法简简单单一学就会，不好吃算我输❗️❗️
参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#

黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的用料

荷兰豆 100克 虾仁 100克
口蘑 3个 生抽 1勺
蚝油 1勺 料酒 1勺

黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的做法

#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的做法图解1

步骤1

真的很好吃啊，鲜香味美味道太棒了！！
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的做法图解2

步骤2

脆爽的荷兰豆，鲜嫩的虾仁，吃一口就会爱上，每次做这道菜家人都很爱吃
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的做法图解3

步骤3

食材清单 荷兰豆、虾仁、口蘑、蒜末 1⃣️腌制虾仁放葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕适量黑胡椒抓均匀腌制5分钟
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的做法图解4

步骤4

2⃣️锅中水开放荷兰豆焯水捞出；锅中加少许花生油，虾仁翻炒变色盛出 3⃣️放蒜末口蘑翻炒至软，加荷兰豆、虾仁翻炒，加1勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可
#夏日鲜味轻享健康#夏日低卡餐，黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的做法图解5

步骤5

出锅啦，端上桌每次都是瞬间盘光光！！夏季我挺喜欢的一道家常小炒

黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁的烹饪技巧

盐根据个人口味添加，毕竟盐吃多了对身体不友好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:5天前

©本菜谱的做法由 婧妞美食 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 腌 焯 咸 蚝油味
上传我做的这道菜

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