蚬子炖芸豆粉条香菇粉条

精品 独家
1.6万 浏览 836 收藏
收藏
家和万事兴顺顺顺
家和万事兴顺顺顺 家和万事兴顺顺顺
＋ 关注

蚬子是一种常见的贝类食材，‌富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质‌，‌热量较低且含有牛磺酸和维生素B12‌，‌在增强免疫力、改善贫血和促进代谢方面有一定辅助作用‌，适合作为营养均衡膳食的组成部分。
参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的用料

蚬子 800克 芸豆 600克
粉条 1把 香菇 6朵
葱 20克 姜 10克
蒜 4瓣 香菜 2根
纳福汇山茶油 适量 盐 1匙
味精 0.5匙

蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法

#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解1

步骤1

鲜活的蚬子今天做一道鲜掉眉毛的美味佳肴
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解2

步骤2

蚬子洗净放入锅中添加适量清水大火煮至蚬子开口
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解3

步骤3

蚬子肉肉取出，煮蚬子汤留好。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解4

步骤4

粉条煮至八分熟，用凉水过凉，沥干水分备用。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解5

步骤5

香菇去蒂洗净焯水断生，冷水过凉沥干水分，切成条状。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解6

步骤6

芸豆摘去两端筋丝洗净备用
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解7

步骤7

芸豆均匀切丝防止切到手噢
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解8

步骤8

锅中喷入纳福汇山茶油加热
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解9

步骤9

放入葱姜蒜爆香
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解10

步骤10

放入芸豆丝大火快速翻炒，炒出水分。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解11

步骤11

芸豆炒出水分变色放入香菇炒匀
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解12

步骤12

放入粉条添加原汁原味的蚬子汤大火烧开
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解13

步骤13

汤烧开放入蚬子肉肉，同时放入盐和味精调味。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解14

步骤14

食材完全入味，撒上香菜提鲜即可出锅享用。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解15

步骤15

鲜美可口的蚬子炖芸豆粉条香菇装入盘中就大功告成了。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解16

步骤16

这道美味营养价值非常丰富，经常食用对身体有益。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解17

步骤17

蚬子入口鲜掉眉毛，混搭芸豆的清香还有香菇独有的香味和粉条的Q弹，就是味蕾在跳舞。
#纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法图解18

步骤18

纳福汇山茶油既健康又美味是食用油的首选噢！

蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的烹饪技巧

山茶油是从油茶籽中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等活性成分，具有护肤养颜、抗氧化、促进消化、保护心血管等多重功效，广泛用于饮食、美容及传统医疗领域。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-06-26 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 家和万事兴顺顺顺 编写，未经授权不得转载
分类： 爆 炒 煮 炖 焯
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 19 #纳福汇轻松喷出美味#蚬子炖芸豆粉条香菇粉条的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活