瘦身黑发的饮食靓汤-----芝麻海带汤

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食材清单

海带结 冬瓜
芝麻 适量 枸杞 适量

烹饪步骤

步骤1

将冬瓜去皮切成片

步骤2

芝麻在锅里炒香

步骤3

将海带结先焯水去腥

步骤4

高汤煮开.先把焯过水的海带结放入煮一会.再加入冬瓜片,煮熟后放盐,枸杞.鸡精撒上熟芝麻,就可以上桌啦

小贴士

美发的饮食禁忌: 1) 应少食一些动物脂肪和糖,因为这些物质在人体代谢过程中会产生大量的乳酸等酸性物质,使头发失去光泽而变得枯黄。 2)忌饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。

创建时间:2008-01-27 11:17:55

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