山药薏米杂粮嫩肤粥

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Angiecharm
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单看食材们就知道这锅粥益气补脾，润燥润肤。经常吃可以改善消化，还可以调节不良情绪，使面色红润。美容佳品哦！(*^^*)

山药薏米杂粮嫩肤粥的用料

铁棍山药 100g 紫米 50g
薏米 20g 麦冬 15g
莲子 10粒 红枣 10粒
冰糖 适量

山药薏米杂粮嫩肤粥的做法

山药薏米杂粮嫩肤粥的做法图解1

步骤1

各种食材，淘洗干净。
山药薏米杂粮嫩肤粥的做法图解2

步骤2

放进紫砂锅里，放入铁棍山药块，冰糖。加足量水，浸泡2小时。然后炖4小时。我这个是炖锅，所以炖的时间比较久，如果是砂锅用明火煮，煮开后，小火煮1.5小时就可以了。
山药薏米杂粮嫩肤粥的做法图解3

步骤3

很滋润的粥^_^

山药薏米杂粮嫩肤粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-02

©本菜谱的做法由 Angiecharm 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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