豆渣变身香酥饼

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豆渣香酥饼的用料

豆渣 1杯黄豆榨出的	鸡蛋 2个
面粉 250克	奶粉 1大勺
黄油 40克	苏打粉 1小勺
白糖 3大勺	芝麻适量

豆渣香酥饼的做法

步骤1

除黑芝麻以外的全部材料，拌匀。

步骤2

把面糊用勺子摊成拳头大小的圆饼，表面撒上黑芝麻。

步骤3

200度，烤20分钟左右。

豆渣香酥饼的烹饪技巧

豆的营养就不啰嗦了，大豆磨了豆浆，剩下的豆渣，是非常好的减肥食品。豆渣含丰富滴粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用，特别是豆渣中的黄豆膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，减少人体对脂肪的吸收，对想减肥的朋友是很好的刮油食品。可是直接吃吧，实在太残忍了，毕竟咱不具备吃进草挤出奶的超能力......
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2011-12-01

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分类：下午茶烤甜饼主食

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