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• “劳动光荣”水饺金色香蕉做米良囤，野菜鼠饺。荠菜、虾皮，鸡蛋，花生油，蚝油，鸡精, 芝麻油。面粉加鸡蛋温水和好。把鸡蛋打散，炒锅放花生油八分热把鸡蛋放入边放边用筷子打散，鸡蛋放完随即关火。荠菜用开水焯2分钟，凉水过凉，切细，虾皮、花生油、鸡蛋、芝麻油、蚝油、鸡精。ok 7
• 蒲公英冰糖早茶：鲜蒲公英用开水焯2分钟，纯净水过凉，加入冰糖温开水打汁。 7
• 盐析菜水饺：面粉加一个鸡蛋温水和好醒面，准备菜馅的中间二次揉面一次。猪肉剁细打水放十三香 橄榄油 芝麻油 蚝油 鸡精打稠，放入切细致的韭菜和盐析菜。煮水饺时的火候很重要，大火烧开中火煮，三开三落，砸冷水出锅。 8
• 蒜蓉木耳：远离三高，健康从饮食开始。每天每个家庭餐桌必备小炒。橄榄油、黑木耳、紫色洋葱、大蒜、胡萝卜、高汤半碗。把水发好的木耳、洋葱、去皮大蒜、胡萝卜切成小碎丁。把木耳、蒜丁放入高汤中小开煮15分钟。炒锅放入橄榄油小火放入洋葱胡萝卜煸炒半分钟，放入木耳蒜蓉汤，中火两分钟关火。 11
• 美女晚餐：酸奶山药沙土山药一根，洗净去皮（用陶瓷刮皮刀），竹屉蒸锅蒸熟，活性乳酸菌酸奶200g,一起搅拌成糊状。（喜欢甜口味可放些冰糖粉）枸杞葡萄干少许提前1小时用凉开水浸泡，放在搅拌好的酸奶山药糊上，既美观又增加了保健功效，爱美的你值得品尝哟。 12
• 做一个厅堂里把围裙穿出时尚感，同样端庄优雅赏心悦目的女人！美厨娘们，劳动节快乐！ 3

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