秋日清润罗汉果茶

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秋天气候干燥，容易上火咳嗽，今天带来的是一款清润温补的养生茶---秋日清润罗汉果茶，选取的食材很常见，家家户户都可以煮来滋润一下。 罗汉果：清香可口,被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。 红枣：补脾养血、滋补脾胃、养血安神。 桂圆肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效 枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 冰糖：补中益气，和胃润肺，止渴化痰. 罗汉果有润喉清火的功能，但是因为性凉，而其他的食材都是性温，搭配起来在清热解表的同时且有温润滋补的多重功效。

罗汉果茶的用料

红枣 3颗 罗汉果 1/4
水 1200ml 冰糖 3-5颗
桂圆肉 3-6颗 枸杞 10-15颗

罗汉果茶的做法

秋日清润罗汉果茶的做法图解1

步骤1

准备好食材
秋日清润罗汉果茶的做法图解2

步骤2

红枣一颗切四瓣，罗汉果冲洗干净后连果壳取1/4。
秋日清润罗汉果茶的做法图解3

步骤3

养生壶装入1200ml净化后的水，选煮茶 煮沸后加入食材，再次煮沸后入枸杞
秋日清润罗汉果茶的做法图解4

步骤4

煮好后倒入杯中，加入煮过的食材
秋日清润罗汉果茶的做法图解5

步骤5

一起滋润吧~~

罗汉果茶的烹饪技巧

如果没有养生壶可以用砂锅或者烧水壶，水沸后加食材煮，中小火熬煮约10分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-22

©本菜谱的做法由 蒋蒋厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 榨汁机 热咳 下午茶 甜 煮

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