三分钟为宝宝做营养辅食·玉米牛奶羹·

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多吃玉米好处多。它含有很高的纤维素，各种微量元素的含量也都超过大米很多倍。宝宝吃可以补充营养也可以预防消化不良。另外促成玉米变成金黄色的叶黄素是可以保护眼睛的~老年人和经常用眼的人群也是需要多吃些玉米的。 今天做的这款玉米牛奶羹非常适合给宝宝做辅食或者当早餐，非常有营养，三分钟可以为家人制作一碗热乎乎的汤羹，很不错哦~

玉米牛奶羹的用料

玉米粒 120g 大米 20g
牛奶 100g 盐 少许

玉米牛奶羹的做法

三分钟为宝宝做营养辅食·玉米牛奶羹·的做法图解1

步骤1

大米泡一夜，充分泡胀后，沥干水分备用，
三分钟为宝宝做营养辅食·玉米牛奶羹·的做法图解2

步骤2

把玉米粒沥干水分，和大米牛奶放在一起。
三分钟为宝宝做营养辅食·玉米牛奶羹·的做法图解3

步骤3

用料理机打成玉米牛奶汁。
三分钟为宝宝做营养辅食·玉米牛奶羹·的做法图解4

步骤4

把榨好的汤汁倒入锅中，加入少许盐，中火煮2分钟，记得要不停地搅动，防止糊锅。
三分钟为宝宝做营养辅食·玉米牛奶羹·的做法图解5

步骤5

做早餐很有营养，成人喝也是极好的。

玉米牛奶羹的烹饪技巧

我用的是玉米罐头，如果没有可以用新鲜玉米剥粒后使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-15

©本菜谱的做法由 泡菜炖肉 编写，未经授权不得转载

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