玉米粟子红枣莲子粥

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忆抒
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父亲肠胃不好，希望做些有营养，又养胃的食物让他增强体质！

玉米粟子红枣莲子粥的用料

粗米 适量 玉米 适量
粟子 适量 百合 适量
莲子 适量 红枣 适量
杞子 适量

玉米粟子红枣莲子粥的做法

玉米粟子红枣莲子粥的做法图解1

步骤1

先把粗米洗净放电压锅，接头把新鲜玉林反板粟剁碎，易煮烂，口感好些！再把凉水泡过的莲子及百合捞出放锅里，再加上洗过的红枣杞子放一起煮40分钟，不用放调味料，就可尝到甘甜关味，有营养的美食！

玉米粟子红枣莲子粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-01

©本菜谱的做法由 忆抒 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 早餐

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