肥胖、便秘、糖尿病的美味健康素食----口蘑炒韭菜

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一入冬家里的长寿花开的也肆无忌惮，这种花好养活，而且花期可以开放到来年七八月份今天见菜市场有好的口蘑，孙同志天天嚷着说要多吃青菜，可是每次炒了青菜他都不吃想起街边有烤韭菜和烤蘑菇的，这样和在一起吃口感不错就又要了点韭菜 2015愿一切都长长久久吧。

炒韭菜的用料

口蘑	韭菜（少量）
耗油	蒸鱼豉油

步骤1

所有材料切好后待用，这时调一个汁料汁就是蚝油，蒸鱼豉油，1：2 超锅下入切好的口蘑片炒五分熟，倒入料汁

步骤2

到九成熟时下韭菜，关火。装盘口感很鲜，韭菜适量当配料，只放料汁其它的调料不需要放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-05

©本菜谱的做法由柠檬的午茶时光编写，未经授权不得转载

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