快速营养早餐----番薯粥

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2015-01-11
冬天的早上是否多想睡一会儿,周末更想睡一个懒洋洋的觉。想快速吃早餐,且营养,也不想去外面,番薯粥是最好的选择。今天周日,就偷懒的煮番薯粥吧。
难度:切墩(初级) 时间:30-60分钟

主料

1根 西米20克
大米100克

辅料

 
适量

快速营养早餐----番薯粥的做法步骤

快速营养早餐----番薯粥的做法图解1

1. 准备好所有材料

快速营养早餐----番薯粥的做法图解2

2. 西米洗干净;

快速营养早餐----番薯粥的做法图解3

3. 大米洗干净浸泡10分钟;

快速营养早餐----番薯粥的做法图解4

4. 番薯洗干净

快速营养早餐----番薯粥的做法图解5

5. 番薯切小方块

快速营养早餐----番薯粥的做法图解6

6. 全部放锅(我用的是电饭锅,有煮粥功能—)。水是锅有个粥的平衡线,按这个线下水即可。

快速营养早餐----番薯粥的做法图解7

7. 盖上盖子,按煮粥功能,定时1小时

快速营养早餐----番薯粥的做法图解8

8. 一小时后,粥好了。

快速营养早餐----番薯粥的做法图解9

9. 加上白糖(想吃甜的加糖),或咸菜(想吃咸的加菜)

小贴士

1.黄番薯比较好吃,用来煮粥。

分类:

主食
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