冬日快手暖身早餐番茄疙瘩汤

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每天早晨把自己从暖烘烘的被窝里拽出来是一件多么痛苦的事情，再不整一顿热乎的早餐吃得暖暖和和哪里还有动力去上班？美味且营养均衡，简单易做十分钟就能搞定，这样的早餐也只有番茄疙瘩汤可以驾驭了。就用一碗热气腾腾的番茄疙瘩汤来唤醒你的味蕾，开启你充满能量的一天吧！

番茄疙瘩汤的用料

面粉 150g	番茄 2个
青菜 2颗	鸡蛋 2个
色拉油	盐
糖	番茄酱
白胡椒粉	香油

番茄疙瘩汤的做法

步骤1

材料备齐；

步骤2

番茄放入烤箱中220度烤两分钟，取出后剥去表皮；

步骤3

将去皮后的番茄切成碎丁儿；

步骤4

青菜洗净后切成丝儿，梗和叶部分分开；

步骤5

锅内放油烧热后倒入番茄丁和青菜梗丝儿，加盐和糖翻炒至出沙出红油；

步骤6

加入番茄酱炒匀后加水烧开；

步骤7

面粉放入一个大的容器里，将自来水龙头调至最小滴水状态，一边将水滴入面粉中一边不停搅拌，直到所有面粉都成絮状的小疙瘩；

步骤8

将拌好的面疙瘩一点一点拨入烧开的汤里，期间用勺子搅散避免蘸底，全部下入锅内后将鸡蛋打散淋入锅中，用勺子快速搅散，形成蛋花；

步骤9

放入青菜叶丝，拌匀烧开即可关火，撒少许白胡椒粉，淋上麻油拌匀即可。

步骤10

成品

番茄疙瘩汤的烹饪技巧

1.给番茄去皮时，如果没有烤箱，可以整个放入沸水中煮一分钟或是放火上烤至表皮变软； 2.搅拌面粉疙瘩时一定要水够小搅拌速度够快，这样搅拌出来的疙瘩才会比较小，如果遇到大块的可以用手揪开； 3.下面疙瘩时不要把所有面疙瘩一下全都倒到锅里，这样很容易粘成一团，要一点点倒入锅中，用勺子搅散； 4.面疙瘩要现做现吃，放久了会变得过于浓稠成浆糊状。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-15

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