【红枣栗子羹】冬季滋养

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畏惧水的杯子
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你知道么？栗子中的维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效；再来几颗大枣，不用加糖迷糊就很甘甜~

红枣栗子羹的用料

小米 1量杯 栗子仁 1把
红枣 4颗

红枣栗子羹的做法

【红枣栗子羹】冬季滋养的做法图解1

步骤1

将小米冲洗一遍，红枣去核取果肉
【红枣栗子羹】冬季滋养的做法图解2

步骤2

将小米、栗子、大枣放入豆浆机中，加入1000ml清水，选择“营养米糊”功能
【红枣栗子羹】冬季滋养的做法图解3

步骤3

很滋补的米糊~

红枣栗子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-19

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 豆浆机 煮 甜 早餐

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