健康版的酱油炒饭

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萌萌麻麻0407
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酱油炒饭比较传统的做法其实是用猪油了，但刚刚过完年，胖了不少，所以植物油代替了，放了不少蔬菜，可以减少碳水化合物的摄入达到减肥效果，营养也不饿肚子的减肥吧，而且调味不多油脂不多萌萌也能一起吃哦。

酱油炒饭的用料

米饭 一小碗 土鸡蛋 一个
蔬菜丁 一把 盐 少许
酱油 少许 植物油 少许

酱油炒饭的做法

健康版的酱油炒饭的做法图解1

步骤1

胡萝卜，青豆提前煮熟
健康版的酱油炒饭的做法图解2

步骤2

还有玉米也稍微煮一下，玉米比较容易熟，晚点放。
健康版的酱油炒饭的做法图解3

步骤3

锅里放少许油，鸡蛋迅速滑一下。
健康版的酱油炒饭的做法图解4

步骤4

盛出，备用
健康版的酱油炒饭的做法图解5

步骤5

米饭，炒到松散。

步骤6

加盐和酱油

步骤7

拌匀

步骤8

加入已经煮熟的蔬菜丁，拌匀，即可出锅。
健康版的酱油炒饭的做法图解9

步骤9

成品

酱油炒饭的烹饪技巧

蔬菜大家选择自己喜欢的就好，我用了萌萌喜欢的玉米粒和青豆，和他不喜欢的胡萝卜，混在一起他吃不出来，哈哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-07

©本菜谱的做法由 萌萌麻麻0407 编写，未经授权不得转载

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