代餐草莓奶昔

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黎鸢鸢
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减肥餐代餐 草莓瘦腰 酸奶瘦肚子 香蕉饱腹感强 低脂

代餐草莓奶昔的用料

草莓 20个 香蕉 1根
凉白开 200ml 自制酸奶 200ml
搅拌机 1个

代餐草莓奶昔的做法

代餐草莓奶昔的做法图解1

步骤1

凉白开 酸奶 草莓 香蕉准备好
代餐草莓奶昔的做法图解2

步骤2

依次放入搅拌机
代餐草莓奶昔的做法图解3

步骤3

搅拌30秒
代餐草莓奶昔的做法图解4

步骤4

100ml左右的一个杯子能做五杯左右 这样的纹理是先倒一点点酸奶在杯底 然后搅拌的 我觉得蛮漂亮

代餐草莓奶昔的烹饪技巧

代替下午茶或者晚餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-29

©本菜谱的做法由 黎鸢鸢 编写，未经授权不得转载

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