芦笋虾仁蔬菜沙拉

1.1万 浏览 24 收藏
收藏
miya39
miya39
＋ 关注

看着就超有食欲的蔬菜沙拉，之前减肥做沙拉都买的超市的沙拉酱，其实沙拉酱脂肪含量很高的！自己动手调酱汁其实很简单哦！健康又美味！

芦笋虾仁蔬菜沙拉的用料

芦笋 虾仁
青椒 黄瓜
西红柿 盐
白砂糖 黑胡椒粉
米醋 越南青柠檬1个
胡萝卜

芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法

芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

芦笋切段加水，泡一会儿！
芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

准备食材备用！
芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

虾仁水开后，放入锅中，加入料酒去腥味！捞出过凉水备用！
芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

芦笋放入烧开的水中，颜色变了就可捞出！一般2分钟左右！我有一次等了4分钟，就软了，不脆了！捞出放入凉水中！ps：在焯水过程中加入盐和几滴食用油！
芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

将所有食材放入碗中！如果青椒和胡萝卜吃不惯太生的可以放入水中炒一下，只能是30秒左右哦！不然就不脆了！依次放入盐、白砂糖、一勺米醋、黑胡椒粉、一点香油！
芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

最后添加新鲜柠檬汁！我用了一个越南青柠檬！搅拌均匀即可！
芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

成品！好有食欲啊！

芦笋虾仁蔬菜沙拉的烹饪技巧

柠檬汁最后挤下去，沙拉散发柠檬香味哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-11

©本菜谱的做法由 miya39 编写，未经授权不得转载

芦笋虾仁蔬菜沙拉的其他做法更多

芦笋虾仁蔬菜沙拉的全部作品

上传我做的这道菜

芦笋虾仁蔬菜沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 芦笋虾仁蔬菜沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 芦笋虾仁蔬菜沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活